刘亦菲杂志硬照 刘亦菲素颜画画获赞 保养秘诀大公开

作者:     来源:网络      浏览次数:      发布时间:2015-10-18

刘亦菲素颜画画

 

刘亦菲素颜画画

14日晚,“神仙姐姐”刘亦菲在微博晒出自己素颜画画的照片。照片中,素颜的刘亦菲坐在桌前,手拿画笔正在画画,抬头看向镜头,十分清纯漂亮。刘亦菲与猫咪表情神同步,都是瞪圆了眼睛面对镜头。

网友看到刘亦菲素颜画画照后,都纷纷留言点赞,称:“好想做你家的猫”、“女神美若天仙!”、“素颜也好美!”、“活得不如一只喵!”

刘亦菲年年如 十八保养秘诀大公开

1、每日饮食胶原蛋白不可少

在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!

2、及早补钙预防骨质疏松

也许你因为,25岁的女人离骨质疏松这样的病症还很远,其实不然,骨质疏松越早预防越好。特别从25岁开始做好预防骨质疏松的准备,注意日常生活中的饮食均衡,多摄取钙量较高的食物(如:牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆),年轻时打好基础,能让以后的你远离病痛。

3、多吃水果多喝汤

刘亦菲格外强调要多吃水果,也要多喝汤,女人是水做的,所以补水永远是女人的必然功课。“吃喝也须忌口,例如,盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节,或有充分理由才可沾、碰。”

每天的早餐,刘亦菲会打养生果汁喝,成分有纯浓燕麦,加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果,每天至少喝一杯。

4、坚持运动健身

大家应该知道刘亦菲是芭蕾舞者,跳芭蕾舞是提升气质和锻炼身体的好方法,特别是长期在办公室呆着不动的女性,更要抽出时间多运动运动,可以选择适量的有氧运动,比如散步、登山、步行、游泳都是很好的运动哦,每周至少运动2-3次。

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